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近日，五峰总工会组织开展为期5天的“八段锦”工间操公益培训活动，本次活动采取线上线下同步教学模式。

培训特邀县武术协会秘书长、国家一级教练员张长缨授课，系统讲解“八段锦”的功法原理及动作要领。线下主会场设在工人文化宫，线上通过“五峰工人”视频号同步教学，方便偏远地区职工及因工作无法到场的职工参与。课程内容涵盖八段锦的八式基本动作，如“两手托天理三焦”“左右开弓似射雕”等，结合呼吸吐纳技巧，帮助学员实现“外练筋骨、内调气血”的养生效果。

首日培训就吸引线上线下近700人参与。参训职工表示，八段锦动作舒缓、简单易学，既能缓解久坐导致的肩颈疲劳，又能调节情绪压力，尤其适合工作间隙练习。“跟着直播学动作，还能回看纠正细节，这种形式既灵活又实用！”一名线上学员反馈道。

下一步，五峰总工会将通过工间操比赛活动巩固培训成果，营造树新风、扬正气、促和谐的良好工作氛围，展现全县广大职工与五峰同成长、共奋进的时代风采。