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“小游戏找出隐藏在图形中的秘密，不仅有趣，更是让我明白改变认知的重要性，让我重新审视自己的内心世界，更加关注自己的心理健康。”近日，湖北交投宜昌运营公司渔洋关管理所职工小赵在五峰工人文化宫参加完定制心理健康讲座活动时说。

本次心理健康主题讲座中，国家二级心理咨询师苏富琼在活动开展前就与定制单位的职工深入沟通交流，确定以《自我的力量》为主题，从自我话题的重要性、为什么接受自己很难、怎样才能更好的接受自己、改变认知、积极沟通、自我系统、内心冲突、如何知道自己想要什么、如何获得积极的能量等九个方面开展讲解，提升职工对心理健康的重视，传授有效的心理调适方法，引导职工正确认识和应对生活中的各种压力。活动包括经典案例剖析、小故事分享、小游戏等环节，现场气氛热烈。

据悉，五峰总工会为从增强心理韧性、改善人际关系、预防心理疾病、改变认知等方面，持续开展心理健康定制服务活动，为职工群众心灵护航。